Wat is yoga?

Yoga brengt lichaam en geest in balans. En weet je wat, je hoeft er niet eens flexibel voor te zijn. Veel mensen denken dat yoga een sport is. Hoewel het element ‘bewegen’ erin terugkomt, kun je yoga het beste omschrijven als een discipline. Het woord ‘yoga’ betekent eenheid in het Sanskriet. En dat is niet voor niets. Yoga verenigt je lichaam, geest en energie. Met een kalme gemoedstoestand als resultaat. Ook zorgt het voor een betere fysieke gezondheid, mentale controle en zelfbewustzijn. Jong of oud, overgewicht of dun… Yoga is voor iedereen. Het is wel belangrijk dat je een yogasoort kiest die bij je past. Want waar de ene yogavorm gericht is op bijvoorbeeld het meditatieve aspect, gaat de ander meer in op het fysieke deel.

🧘‍♂️ Alle voordelen ontdekken van yoga? ontdek ze hier!

planner-mat-yoga

Reactie plaatsen