Wat is Qigong?

Qigong is een traditionele Chinese praktijk die gericht is op het cultiveren van levensenergie, ook bekend als "qi" of "chi". Het combineert beweging, ademhaling en meditatie om de balans en stroom van energie in het lichaam te bevorderen. Qigong-oefeningen zijn vaak rustig en vloeiend, waarbij aandacht wordt besteed aan de juiste ademhaling en concentratie. Deze praktijk wordt al eeuwenlang beoefend en wordt gewaardeerd vanwege de potentiƫle voordelen voor de fysieke gezondheid, het emotionele welzijn en de spirituele ontwikkeling. Door regelmatige beoefening van qigong kunnen mensen streven naar ontspanning, vitaliteit en harmonie in lichaam en geest. Meer weten over Qigong? Bekijk dan onze blog > De Impact van Qigong: Versterk je energie, verminder stress en verbeter je gezondheid


qigong-blog-onderwerp-beginners



Reactie plaatsen